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吃甜食总能给人一些幸福的感觉，毕竟糖分是大脑细胞唯一能够吸收的能量，所以每次吃糖的时候大脑都很开心，这个世界有不能吃辣的，有不能吃苦的，但是很少有人不吃糖的。
当然了，也有人不喜欢吃太甜的东西，但是完全戒糖的肯定没有，我们平时吃的大米白面里面的淀粉在经过口腔和唾液之后会转化成麦芽糖。
同样的，引起肥胖的一个重要原因就是糖超标，而如果你想减肥的话，控糖是很关键的一点。
所以很多减肥的人都戒糖，不吃任何甜食和主食，每天吃菜叶子、瘦肉、鸡蛋、粗粮这样的东西。
虽然说在艰苦的时候，这些东西也吃不到，但是毕竟现在时代不同了，作为一个大鱼大肉惯了的胖子来说，戒糖实在是太痛苦了。
脑海里面仿佛不断有一个小人在催促你快吃点糖……
所以减肥其实就是在�
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